אתגר 1 יוצא לדרך... 🎯🎯🎯
חיים בריאים הם הרבה מעבר למה שאנו אוכלים...
אתגר "3 דברים טובים", במיוחד לשנה האזרחית החדשה.. להזכיר לנו מה יש.. על מה להודות..
לפעמים אני קמה בבקר בטירוף רצה לשטוף שיניים, לעבודה, ומדלגת בקלילות על להתרגש מ 3 ילדי בריאים, שלמים הנמים במיטתם - האם פספסתי משהו ??? 🤔
פעמים רבות, דברים טובים שחשובים לנו מאד, נתפסים על-ידינו כמובנים מאליהם ועל-כן אינם זוכים כמעט לתשומת הלב שלנו, כך שאיננו מרוויחים מהם את מנת האנרגיה והאושר ההולמת. לרוב אנו ״נזכרים״ להעריכם רק כאשר הם חסרים לנו. 😧
באופן טבעי, אנו נוטים להתמקד באספקטים השליליים יותר כמו דאגה, או קושי ועל-כן מבזבזים אנרגיה וזמן במחשבות מיותרות. באתגר זה ננסה לשנות באופן מודע את כיוון המחשבות, על-מנת לאמן את המוח להבחין בדברים הטובים שיש לנו ולהוקירם. בחירה כזו תוסיף לך אנרגיה חיובית ותאפשר לך פתיחה טובה ומבטיחה יותר לקראת יום חדש.
המטרה - להדגיש את הטוב בחיינו 🎯🎯🎯
מה עושים?
- על הבקר, מזהים וכותבים 3 דברים טובים בחיינו (כדאי אך לא חובה לחדש כל יום). 🙂😊😃
- אם אפשר גם מצלמים 🎥
- וכמובן משתפים… 📣📣📣
מה הרווחנו? - אנרגיה טובה ופתיחה מעצימה ליום.
❤ לראות את היש ולהתרגש..❤